31 Май

31 мая: лучший способ преображения - это активность

Автор:

Преображение идёт полным ходом.

Вдохновляю людей, и за мною наблюдают! Друзья тоже наблюдают – замечательно! Рада, если кто-то еще, кто раздумывает пока, начнёт свое преображение.

У меня последние дни мая очень насыщенные. Вес замеряю регулярно. Сегодня в 7.00 утра после пробуждения он у меня был 69,2 кг.

Свою женскую практику я делаю теперь уже с удовольствием и каждое утро посвящаю себе и моему телу, и моей женственности (это самое главное!) один час. Буду счастлива, если эта практика войдет у меня в привычку.

Почему она важна для меня? Потому что она способствует балансировке энергии. Во время практики энергия в матке накапливается, а потом направляется вверх, активируя каждую чакру. Эта практика-медитация – прекрасный способ повышения чувствительности. Но и не только!

Сегодня в процессе выполнения у меня пошли идеи ))) Энергия в действии! И мне пришла идея – пойти и помыть свой автомобиль. Благо, что стоит под окнами. Я подумала: «Это ведь отличный способ постройнеть!» Я долго раздумывать не стала и отправилась мыть свой мустанг Сан Саныча (это его зовут так). Энергии у меня теперь не меряно )))

В общем помывка авто заняла у меня час. Я вошла в азарт, хорошо пропотела. Оказывается, полезно самой мыть машину: я обнаружила на крыше машины полосы. Пришлось постараться, чтоб их оттереть.

А экономия какая! Космический юмор в том, что автомойка у меня через дом.

Прихожу домой и сразу на весы (у меня теперь с ними любовь большая), а там минус 300г! 68,9 кг.

Делюсь нетрадиционным способом похудения!! Ноухау – мойка автомобиля = 300 г веса. Если мыть авто самой регулярно, то за 10 раз можно запросто скинуть 3 кг лишнего веса. И при этом остаться в прибыли на 3000 рублей (с учетом авто-мойки в 300 р.) Хотите сбросить вес – помойте свой автомобиль! Нет своего авто? Помойте авто соседа. Или друга. Или еще что-нибудь помойте. Окна в квартире, например. Тоже способствуют избавлению от лишних килограмм. Ну и чистоте в квартире конечно же )))

Мне помогает ещё йога . Вот поснимала на занятии себя на видео – посмотрела со стороны, есть стимул дальше двигаться!

Я пришла к выводу, что любая активность способствует стройности. Даже занятия живописи – если я в это верю, то значит оно так и есть! В эти выходные даже дважды получилось у меня поживописить: в субботу на озере были с художниками, а в воскресенье в мастерской.

Наше озеро Тургояк – волшебное. Мы с друзьями это заметили еще несколько лет назад.

Вода в нем чистейшая и холодная. И настолько комфортная! И вот в субботу, 30 мая после пленэра мы с девушками решили искупнуться. Есть у нас укромное местечко под скалами, где мы любим купаться нагишом. Конечно же мы воспользовались моментом и в этот раз. Вода холодная, но телу комфортно. Не холодно совсем. Я поняла почему!

Одежда в виде купальника намокает в холодной воде и холодит тело. А когда без одежды, то тело и кожа быстро приспосабливаются - и полный комфорт ))). Открытия у меня на каждом шагу!

Еще поняла про питание. А именно поговорку: кто не работает, тот не ест! Суть ее в том, что прежде чем что-то поесть, нужно потратить энергию, то есть поработать. И тогда польза от еды будет точно! А когда мы едим только потому что как бы надо, то никакой пользы – это факт! Сегодня после помывки автомобиля у меня было огромное желание покушать. Но поскольку я торопилась в мастерскую, то я завтрак заменила на чайную ложку цветочной пыльцы и десертную ложку смеси из прокрученного лимона, имбиря и немного мёда. И я наелась!

Воду теперь я пью в больших количествах. По желанию и потребности. Активность физическая выводит жидкость из организма, поэтому её необходимо восполнять. Я обильно восполняю. И пью теперь в основном воду. Чай мне просто не хочется.

Что еще для себя обнаружила хорошего: отсутствие потребности в соли и сахаре. Сахар я в принципе и раньше не употребляла, если только изредка. А соль всегда использовала. А теперь я экспериментирую и делаю себе еду без соли. Аппетит не поднимается ))) И желания съесть еще просто нет. Сегодня я сделала салат овощной и не стала его солить: капуста, морковь, укроп, петрушка, зерна тмина (очень полезный тмин для желудка и пищеварения – я его использую всегда). Так вот вместо соли я выдавила туда сок лимона и добавила оливковое масло. И вкусно и полезно!

Сегодня день был настолько насыщенный у меня! После мастерской я отправилась в баню. Попарившись вдоволь, ублажив свое тело и себя, отдохнув и получив массу положительных эмоций я приехала домой.

Я поняла одну вещь: себя изменить легко! И систему питания легко изменить! Без диет изнуряющих и ограничений.

Самый лучший способ преображения – это разнообразная активность и радость жизни!

Так что продолжаю экспериментировать дальше )) 

Прочитано 605 раз