29 Май

29 мая, шутки Ангелов

Автор:

Моё сегодняшнее утро началось весело.

Меня сейчас будят мои ангелы, чтобы я занималась зарядкой и не ленилась. Вот и сегодня меня разбудили в 6 утра. Понятное дело, что я сразу не встала, а еще час провалялась в постели, путешествуя по просторам интернета.

В 7 утра я решила все-таки встать. Настроение отличное! Готовность делать зарядку на высшем уровне.

Дай, – думаю, – встану на весы. На ночь взвешивалась вчера, цифра была 69,4. Встаю на весы. Вижу цифру: 67.

У меня моментально шок! Скорей хватаю телефон, чтоб «запротоколировать», а сама думаю: этого не может быть….

Пока туда-сюда, и цифра на экране исчезла. Я снова процедуру повторяю (надо же проверить!), встаю на весы, вижу цифру: 69,4.

Вот тогда я начала хохотать! Я всё поняла: мои ангелочки надо мной пошутили ))) Поблагодарила их и с хорошим настроением принялась за свою женскую практику.

Так что со мной целая команда работает! И подшучивает ))) Я для себя решила, что мне обозначили следующий рубеж в 67 кг. Замечательно!

Я ведь экспериментирую – так вот решила во время женской практики (а там 5 стадий упражнений лёжа на спине) во время глубокого расслабления дышать ритмичным дыханием (вдох-задержка-выдох на счет, у меня 6-8). А сегодня еще решила добавить одновременно и другое упражнение. Всего 3 стадии расслабления: в две из них я добавила ритмичное дыхание, а в третью – упражнение со скрученным полотенцем по японскому методу похудения. В общем за один раз я «убиваю сразу трех зайцев»! А почему нет? Я же многомерная!  

Обычно я не заморачиваюсь фруктами и овощами, иду в магазин и там все покупаю. Надо отметить, что качество этих овощей иногда не совсем на уровне… Сегодня утром мне захотелось снова сделать смузи на завтрак. И захотелось хороших овощей и фруктов, которые действительно таковые и есть. Вспомнила, что на рынке можно купить то, что нужно. Благо автомобиль под боком, я и поехала. Купила фруктов и овощей и довольная вернулась домой.

Все-таки как хорошо стройнеть летом! Фруктики, овощи – и часть дела решена. На мясо меня совсем не тянет. Как захочу, я куплю и поем. Пока я рада овощам и фруктам и зелени. Калории я не собираюсь считать, мне не нужно это!

Я выразила намерение стройнеть комфортно. Без всяких там подсчетов и ограничений. Сейчас особенно прислушиваюсь к себе: если мне хочется пить, я пью (но не ем). Если мне хочется съесть апельсин, то я беру и ем апельсин, а не пытаюсь еще что-то поесть. Захочется мне рыбы – я пойду и куплю себе рыбу. Интересное оно, это питание )))


P.S. Пора флешмоб объявлять! Оказывается многие либо в процессе сейчас либо формируют намерение )))

28 мая

27 мая

26 мая

Прочитано 485 раз